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「ta娱乐官网登入」越己而行|11年49冠,他是铁三推动者党琦

更新时间:2020-01-09 10:34:05 浏览量:4508

「ta娱乐官网登入」越己而行|11年49冠,他是铁三推动者党琦

ta娱乐官网登入,自2003年第一次接触铁人三项(下称“铁三”),党琦参加了96场比赛,其中21场大铁,共夺得49个冠军。他的大铁最好个人成绩是9小时31分,排名全国第一。

媒体称党琦为“中国铁人三项第一人”,铁三爱好者们更喜欢叫他“党版”。这也更符合他对自己的定位——首先是铁三项目推广人,其次才是运动员。

6月23日,奥地利极限铁人三项赛(简称“奥极”)正式开赛,党琦冒着冰雹冲到了终点线。这项赛事的难度排名世界第四,当天94人参赛,只有59人顺利完赛。(除特别标注外,本文图片均由党琦提供。)

党琦,中国铁人三项第一人。他是中国首位完成世界上最困难铁人三项比赛之一的“逃离恶魔岛”赛事的运动员,是中国第二个完成夏威夷kona总决赛的运动员。

6月27日,经过一夜的飞行,党琦在凌晨四点落地北京。上午九点,他来到健身房,骑上动感单车,叮嘱自己“回来赶紧练练”。

奥地利极铁是他今年的一项重要比赛,也是他第一次参加这种类型的赛事。经历多次大赛,他早已看淡赛绩,仅仅想体验一次极铁,并不打算以后再来。完赛后,他却一下子转变了想法:

第二天马上想训练,想接着再比。(信息来源:北京体育广播《超级体验团》)

党琦在训练中。图/rocker

对于喜欢挑战自我的党琦来说,极限铁人三项赛正对他的胃口。只体验一次,他还远未过瘾,希望以后还能参加这样类型的赛事。

一次考验极限的比赛

奥地利极限铁人三项赛,距离分别是3.8公里公开水域游泳,210公里自行车,44公里越野跑,总爬升接近6000米,关门时间20小时。

虽然赛前已经了解比赛难度,但是真正参赛时,许多地方还是让党琦措手不及。

难度世界第四——游泳项目是在一条河上进行,一下水就要先逆水游200米,接着顺流游2000米,之后掉头继续逆流游1600米。水流湍急,水温只有15度,党琦上岸时牙齿一直在打颤,手脚都冻得发僵。

党琦上岸。

被人扶上车后,一看码表:气温3度,而他的比赛服是短袖短裤……此时,前面等待他的,是接连十几公里的15°大陡坡。210公里的自行车赛道,他一路都在顶风骑,刚刚下了一个坡,接着要爬下一个,“有的时候根本蹬不动”。

他在赛后总结里说:

爬升难度心有数,一路顶风生变故。

功率200没速度,功率300腿扛不住。(信息来源:党琦的朋友圈)

顶风骑车,沿途风景如童话王国。

44公里的越野跑,党琦觉得是整个比赛最痛苦的一段。

刚出去跑步时腿很疼,不知道为什么,每跑一步指甲都钻心地疼,心率特别高。(信息来源:北京体育广播《超级体验团》)

他不断回想赛前训练和比赛过程,试图找到问题所在,尝试着改善补给,做肌肉拉伸。虽然跑得很痛苦,但他完全没有任何松懈的念头,因为桑丘在前边等着他。

跑步。

桑丘给我力量——奥地利极铁最大的特点是比赛必须自己进行补给。每名运动员要自己配一名补给助手,大家都称之为“桑丘”。

一路帮助党琦的桑丘名叫李鸥,是一名62岁的铁三爱好者。他八十年代移民奥地利,在一次回国比赛时与党琦结识。去年的奥地利极铁中,李鸥帮另一名中国选手做桑丘,结果那位选手未能完赛,李鸥一直为此遗憾。

和鸥哥一起报到。

党琦赛前曾对李鸥说:

鸥哥,这次一定让你跑最后的17公里,我们一起爬上山顶。(信息来源:北京体育广播《超级体验团》)

做过调整,他终于咬牙撑到cp2点,李鸥开始和他一起跑。这时,一路艰难的比赛有了变化,

话说到这也神奇,跟着鸥哥把速度提。

弯腰撅腚往上蹿,颂拓表把心率关。

鸥哥状态真神勇,一路小跑到坡顶。

(信息来源:党琦朋友圈)

赛后党琦用打油诗记述了这段比赛经历,言语中透着幽默,其实真的是苦中作乐。

最后的17公里爬升很大,大多时候他们要手脚并用。此时,天公不作美,又下起了冰雹。不过,他们还是挺到了终点:

桑丘加入进来,我突然有了力量,步履都变得轻盈了,团队的力量很重要。(信息来源:北京体育广播《超级体验团》)

和鸥哥(图右)一起完赛。

均匀输出是正理——这次比赛,党琦用时16小时19分。对于过程中遇到的困难,作为老铁人,他早已习惯。

中间不会有任何松懈,或者想要放弃的念头。目标是很坚定的,这个我觉得是非常重要的。

每场比赛,他都会科学地进行体能分配,他将发力强度从低到高分成5个区,1区最低,5区最高:

2017年参加ironman kona

很难到5区,因为铁人三项距离长,5区接近无氧,不太适合。通常保持在3区到4区,这样坚持的时间比较长。

把控发力强度关键在心率,这就对运动腕表提出了很高要求:

征战奥地利极铁前,党琦特意换上了新表suunto 9,为这项考验体力极限的比赛做足了准备。

换上新表suunto 9,征战奥地利极铁。完赛用时16小时19分,到了终点电量还有58%。值得一提的是,suunto 9里程特别准,最后,手表的数据和官方给出的一样。图/rocker

以往的铁三比赛都是一个人完成,这次和鸥哥携手冲过终点,党琦对这项运动有了新的体悟。

这是运动员和桑丘共同奋斗的过程,我想到更应该珍惜和感谢身边的人。比赛非常有意思,也很有挑战,希望以后还会参加。

与铁三结缘

2003年第一次参加铁人三项,2007年开始专注这项运动,现在回想起第一次参赛,他这样评价自己的表现:

虽然什么都不知道,但是也完成了。开始想象比赛肯定会很累、很虐,但其实过程中挺愉快。

2016年在德国参加challenge roth。

第一次参加比赛——2003年,党琦在海口的航空公司做乘务员。逛街时,他看到一家自行车店门口竖了一张海报,上面写着铁人三项的比赛在三亚亚龙湾进行。

当时他整天在狭小的机舱忙碌,有时候工作压力很大,看到海报后一下子就心动了。

当时离比赛还有13天,我就觉得铁人三项应该挺刺激、挺好玩的。因为我会游泳,所以想买辆自行车,就去参加比赛吧。

他走进自行车店,花700块买了辆捷安特斯彼得,就骑去参赛了。

在航空公司做乘务员。

比赛在11月9日,但是三亚的气温仍接近40度,很多人都中暑了。党琦小时候做过专业游泳运动员,第一阶段就早早上岸。但是,上了自行车,他就被人一路超越。那时候他还不懂变速,遇到上坡就推着车走。

在跑步的最后阶段,他已经跑不动了,只能强撑着往前走,最终和一位法国选手相互搀扶到了终点。

过程听起来很虐,党琦却心里种了草。

铁人三项是开放的赛道,沿途有很多观众给你加油,比赛过程很愉快。赛后party提供各种饮料、酒水、冰激凌,还有各种秀,都是很棒的体验。

2016年在德国参加challenge roth,沿途观众为他加油。

40天一举夺冠——刚完成第一次比赛,党琦就想以后抓紧时间再来参加。然而,乘务员工作繁忙,之后他考去北京电影学院,接着又做起了健身教练。诸多曲折,直到2007年,他才第二次报名铁人三项。

这一次他准备了40天。除了在健身房跑步、骑动感单车外,他每天坚持用凉水洗澡。比赛是1月1日在杭州举行,水温很低。党琦身在北京,河水都已结冰,没办法冬泳。他就每天训练以后用凉水洗十分钟,想着适应一下水温。

游泳训练。图/rocker

但是实践证明这根本没有用,冬泳跟洗凉水澡是两回事儿。

下水不久,党琦就发觉不对。冬天游泳身体都是僵的,嘴的开合控制不了,水会不断地往嘴里灌,非常痛苦。

虽然游得比较痛苦,党琦最后却一举夺冠。当时很多中国老铁人都跑来祝贺。

从那时开始,党琦一点点进行训练,再也没有离开铁人三项。

翻山跃海,越己而行

6岁开始专业游泳,15岁退役转而学习法律,毕业后当过空少、演员、健身教练。一次次转换轨道,尝试截然不同的领域,党琦可谓历尽“多重人生”。

其实,每次转换一点都不纠结。如果做一件事只是为了生活,那我会觉得没什么意思,就会去转变。

我要做自己喜欢的事,不想凑合地活。

2017年参加ironman 韩国求礼站。

像呼吸一样自然——铁人三项是十余年间他一直喜欢的事。

就像我生活的一部分,和每天吃饭、喝水、呼吸一样,非常自然。

一年365天,党琦有360天在训练,只会在重大比赛结束后休息一天。

训练中,游泳、骑车、跑步的时间比例约为1:5:4,党琦都会用手表进行数据统计和分析。

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练习铁三的人们——他是东方红铁人三项论坛的版主,以前经常会在论坛上发表训练日志和赛后总结,人称“党版”。许多铁三爱好者都是因为他的帖子“入坑”,迷上了这项运动。

除了项目全面、贴近自然,党琦钟情铁三还有一个原因,那就是练习铁三的人们。

人都挺不错,大家都积极乐观、热爱挑战。我喜欢和这样的人一起交往,人生也变得更有效率。

参加本次奥地利极铁的运动员和桑丘。

下半年,党琦还会参加ironman韩国求礼站和ironman kona两项重要赛事。经历了这次奥地利极铁后,他还想参加其他地区的极限铁人三项赛,比如挪威的norseman极限铁人三项赛等。

人生在于不断挑战和尝试。

今年党琦40岁了,儿子党圆已经3岁4个月大,他将来准备把这句话送给儿子。

对话 | 党琦

outdoor:对于铁三新人来说,有哪些赛事您会推荐他们参加?

党琦:新人就参加些离家近的,距离短的比赛,慢慢过渡。现在国内比赛多了,很多地方都有比赛。

outdoor:对于想要入门铁三的爱好者,有哪些必备装备您会比较推荐?

党琦:铁三服、铁三车、跑鞋、泳镜、心率表、一些必要运动补剂。

outdoor:您比赛时总会戴着运动手表,您个人比较推荐哪一款呢?为什么?

党琦:就是新款suunto 9,gps快、准,待机时间长,干个20个小时的比赛没问题!

outdoor:如果想要参加类似奥极这样的比赛,需要自身具备哪些条件?

党琦:一颗顽强的心。

—end—

图文:苑城

本文首发于微信公众号:户外探险outdoor

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