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「肯德基小型小孩娱乐场」说好了要与子偕老,为什么现在就进入倦怠期了?

更新时间:2020-01-10 08:01:14 浏览量:4656

「肯德基小型小孩娱乐场」说好了要与子偕老,为什么现在就进入倦怠期了?

肯德基小型小孩娱乐场,在热恋期的时候,大家觉得对象放个屁都是粉红色的烟雾还自带香薰功能。

在一起时间长了之后,“老夫老妻”们开始发现:诶?这个人怎么浑身都是缺点?

坐在一起吃饭常常听不进对方说话的内容,开始开小差各自神游。

不再制造浪漫和惊喜,一点小事就吵的不可开交……

他/她还爱你,你还爱他/她吗?

冗长的倦怠期要怎么度过呢?

今天我们来讲讲科学道理,让阿噗告诉你~

你们进入倦怠期了吗?

可能双方都有,也可能是单方面的。

关系倦怠可以分为两种:

▼新鲜感的丧失

简单说就是渴望新鲜感和不可预知的事情,当你们的日常已经循环播放、小习惯都被对方了解,ta觉得了无生趣。

“情人节么,就是买束花吃顿饭喽,吃饭就是300块的自助餐喽。

▼问题持续无法解决

关系中有各种各样的问题存在,而总是无法得到解决,一直积压着,ta可能会丧失解决问题的动力,认为自己没有能力去继续处理这些问题,从而丧失对感情的信心。

“怎么办,她又生气了;她又又生气了;她又又又生气了;嗯,她可能不爱我了。”

是什么使得你们进入倦怠期?

倦怠期是会恶性循环的。

▼快乐的共同经历变少了

每段关系刚开始的时候,每个人都希望让对方看到自己好的一面,并且一起创造很多美好的回忆。

进入熟悉的阶段之后,我们就不再那么努力去创造美好的事情,时间长了,美好回忆带来的甜蜜效应就被日常所消磨。

“刚开始约会她还会化妆呢,现在见我朋友都素面朝天。”

大家一回想起来就发现:诶?好像没啥好回忆的?

于是感情就变得沉闷起来。

▼我们不再借对方的身体成长自己

了解另一半的同时,我们也在了解一个新的世界,从另一半身上我们看到很多我们从前不知道的事情,体验全新的人生。

然而当我们在一起久了之后,不再能从对方身上获取到新鲜的经历和体验,这是因为我们的世界已经融为一体?

不对,“我们的世界已经融为一体”这种观念其实就是罪魁祸首,当我们自身不再成长,才会导致对方无法从我们身上持续体验新的东西。

“别人的她新学一种舞蹈,好像又性感起来了!你,嗯......下垂了。”

▼持续不断的问题让我们精疲力尽

在关系中,有时我们可能会很在意对方是否和我们付出的同样多,这样很可能导致付出之后一旦没有马上得到回应,就对对方不满,引起争吵。

长时间的相处给了我们更多机会去发现对方的缺点,就算是一点点小的毛病,在重复多次之后也可能激发一大波争吵,引发大问题。

热恋期过后,很多人会发现对方和自己之前想象的不太一样。许多小的缺点甚至是当时你喜欢ta的原因,都会变成日常生活中的缺点。

“那时候,就是喜欢他的天然呆萌,没想到现在这么不靠谱!”

人生总会遇到一些颠簸,如果这个时候关系出了矛盾,大家会没有太多的精力去解决感情上的问题,或者说太累了顾及不暇而选择回避,这样久了会形成大循环,不断积压成大问题。

▼倦怠期引起的无法正常沟通又会引起更深的倦怠期

倦怠期时引起的“关系恐慌”会让你重新审视感情以及你的那个ta,这样更容易变得敏感,而放大对方的缺点并发现新的缺点。

倦怠期会使我们沟通意愿不足,或者沟通方式不好,这样也会使得我们之间快乐的经历变少(上面提到的第一点),无法借对方的身体体验新的经历(第二点),也会导致持续不断的问题更加无法解决(第三点),从而导致恶性循环。

“突然感觉跟你沟通好累,还是一个人的时候轻松一点,让我静静(走开)!”

怎么走出倦怠期呢?

对症下药呗,什么样的原因就怎么应对

▼请正面面对倦怠期

首先,倦怠期是非常正常的一个阶段,没有必要觉得是世界末日。

好多人都走出了倦怠期走向新生活了呢!要对自己有信心~

回避并不是一个好方法,因为就算你避而不谈,很有可能在其他言行举止都给对方一种“我做错了什么”的感觉,反而会持续带来消极的影响。

应该尝试和你的ta正面沟通,不要怕你的倦怠会让ta伤心,解决才是减少长期伤害的方式。

▼学会好好沟通

沟通之前,给对方一点心理准备,不要搞突然袭击,这样既让人不安,又让人觉得无理取闹,没有办法心平气和交谈。

可以告诉ta你想谈一谈,谈什么,找什么时间,这样的话,给对方一个缓冲的时间和稍微松缓的心理环境。

比如说:老公,我们最近总是吵架,我也不想一直这样继续下去,我们约一个空的时间谈一谈吧?看看彼此怎么想的,也可以增强我们的感情。

沟通的时候,要注意自己的说话方式,不要总是责怪对方,指责对方的过错,这样很容易引起对方的抵触情绪,再次争吵,并关闭沟通渠道。

尽量心平气和表达自己的想法和情绪,陈述自己的想法,用“我觉得blabla”,而不是怪罪于对方。

当两个人情绪又开始激动,可能出现争吵的时候,尽量停一停,让对方都冷静下来,再继续和平交流。

并不是一次沟通就能解决问题,所以有需要的话,把解决问题的期望放在几次沟通之后。

也可以利用独处的时间,避开ta对你情绪上的影响,来想想该怎么解决你们之间的问题,然后更好地和ta进行交流。

just kidding

▼一起成长吧~

如果你们的问题源自于没有新鲜感或者不能从对方身上体验到新的人生,那么你可以在沟通时和ta商量,一起去做一些新的事情。

比如说:一起学一个新乐器,一起读一本书,一起去旅游等等。

或者你自己成长,再分享给ta,也是两个人共同的新鲜经历。

比如说:你学一个新乐器和ta分享,你读一本书和ta分享,当然,旅游还是一起更好一些吧?

▼预防下一次倦怠期

度过了这一次,不要以为随便混混也不会有下一次了。

可以和ta多来几次彻彻底底地交流,提前了解对方的喜好,坦白自己的偏好,从而避免冲突。

比如说:早上你喜欢睡懒觉,而ta习惯早起;你想着跟他一起出门上班很幸福,而ta会觉得互相牵绊手忙脚乱。

这些琐碎的小事或者是大的方向都可以提前商量好,避免不愉快。

平时沟通就要畅通,不要互相猜心思,互相坦白有的时候能让你们放下更多的担子。

进行沟通要选择进行有效沟通,互相倾听,交换观点,而不是坐在一起谈几个小时,谁也不听谁说话,自顾自讲下去。

多表达自己的爱,这样有助于增强彼此的信任和对关系的安全感。

另外,一次满意的性生活也是有效沟通的一部分,多多表达爱吧~

阿噗有话说,加我微信:uphealth

如果一次爱爱不能解决问题,那就八次。

文 weewee

新媒体编辑 weewee

图片来源于网络id:shishangjiankang22

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